Einschreibung Erfurter Hochschulsport
20000 Group-Fitness
20100 Bodyshaping / Tabata / Bauch-Rücken-Fit / Zirkeltraining / Functional Fitness / Bodyweight Training / Fighting Fitness
Einschreibezeitraum:
vom 12.10.2022 12:00 Uhr
bis 25.11.2022 12:00 Uhr
18 / 20 Plätzen belegt
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Kursbeschreibung:
Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Durch einseitige Belastung im Alltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten.
Im Kurs „Bauch & Rücken-Fit“ führen wir Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes durch. Diese werden sich bei regelmäßiger Teilnahme auf euer individuelles Bewegungsmuster und eure gesamte Haltung auswirken.
Ziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich soll durch intensives Training der Stoffwechsel angeregt und effektiv Körperfett "verbrannt" werden.
Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.10.2022 bis 01.02.2023
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
| Beitrag: | Studierende | 32,-- € | |
| Mitarbeiter | 47,-- € | ||
| Gäste | 47,-- € | ||
| Teilnahmebedingungen | |||
| Min.-Teilnehmer: | 10 | ||
| Ort: | FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11) | ||
| Übungsleiter: | Alexander | ||
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| Trainer kontaktieren | |||