USV Erfurt e.V.
81_20102 Bauch- und Rücken-Fit (FHE)
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Einschreibezeitraum:
vom 26.01.2022 12:00 Uhr
bis 11.03.2022 22:00 Uhr

16 / 20 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch einseitige Belastung im Unialltag oder in der stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Im Kurs „Bauch & Rücken“ führen wir Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes durch. Diese werden sich bei regelmäßiger Teilnahme auf euer individuelles Bewegungsmuster und eure gesamte Haltung auswirken.gsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich soll durch intensives Training der Stoffwechsel angeregt und effektiv Körperfett "verbrannt" werden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 09.02.2022 bis 13.04.2022

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter40,-- €
Gäste40,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 10
Ort: FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiter: Alexander Hoffmann
Trainer kontaktieren