USV Erfurt e.V.
91_20104 Bauch-Beine-Po-Gymnastik (Online-Kurs)
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Einschreibezeitraum:
vom 23.11.2020 16:00 Uhr
bis 08.01.2021 12:00 Uhr

21 / 30 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 16:15 - 17:15 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn: 2.12.2020
- Kursumfang: 8-10 Veranstaltungen


In diesem Kurs geht es um ein explizites Training für die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po.
Die Auswahl an Übungen und Wiederholungen richtet sich nach dem Kraftausdauertraining. Im Detail bedeutet das, dass die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit unterstützenden Materialien für eine gewisse Zeit durchgeführt werden. Zu Beginn der Stunde erfährst du eine gute auflockernde Erwärmung und beendest das Training mit wohlfühlenden Entspannungs- und Dehnübungen.
Im Allgemeinen richtet sich der Kurs an alle Teilnehmenden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 02.12.2020 bis 17.02.2021

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 16:15 - 17:15 Uhr

Beitrag: Studierende18,-- €
Mitarbeiter18,-- €
Gäste18,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Online-Meeting
Übungsleiterin: Luisa Korndorf
Trainer kontaktieren