USV Erfurt e.V.
81_30105 Aktive Pause für Mitarbeiter (UNI, FB Gotha)
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Einschreibezeitraum:
vom 29.01.2020 12:00 Uhr
bis 20.03.2020 22:00 Uhr

11 / 15 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 10:30 - 11:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- kein Training am: 10.4.2020 (Karfreitag)
- Kursumfang: 9 Veranstaltungen
- letztes Training am: 17.4.2020


Die „Aktive Pause“ ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung.
Nach einer Mobilisierung für die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen wir die Muskeln mit Ganzkörperübungen, Rückengymnastik, Pilates oder Zirkeltraining. Die Auswahl der Übungen variieren von Woche zu Woche und werden mit unterschiedlichem Equipment verändert. So trainiert man in seiner Pause effektiv und fühlt sich danach wieder wach und fit für die Arbeit und den Alltag.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 14.02.2020 bis 17.04.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 10:30 - 11:00 Uhr

Beitrag: Mitarbeiter10,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: FB Gotha
Übungsleiter: Lars Pennewiss
Trainer kontaktieren
Einschränkungen:
- nur für Mitarbeiter/-in Uni, Mitarbeiter/-in FH