USV Erfurt e.V.
81_20109 Bodytoning
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Die Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht. Der Kurs findet nicht statt.

Einschreibezeitraum:
vom 29.01.2020 12:00 Uhr
bis 20.03.2020 22:00 Uhr

4 / 20 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursende (letzte Veranstaltung) am 31.3.2020
- Kursumfang: max. 8 Veranstaltungen


Der Kurs Bodytoning beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Zusatzgewichten. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken sowie Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Dies soll anhand vieler Wiederholungen und individueller Belastungen beziehungsweise Übungsvariationen passieren. Zusätzlich wird die korrekte Übungsausführung und Beweglichkeit im Mittelpunkt stehen, um Dysbalancen und Verletzungen zu vermeiden. Die Motivation soll unter anderem durch gemeinsames Auf- und Abwärmen sowie Unterstützung durch Musik gefördert werden. Ebenso wird es Programmanteile geben, die in Einzel- oder Partnerarbeit durchgeführt werden. Das Mitbringen von Handtüchern wird empfohlen.
Bei gutem Wetter wird es Trainingsanteile geben, die vor der Halle bzw. auf dem Campus stattfinden. Bitte bringt euch dafür ein paar Wechselschuhe und -kleidung mit.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 11.02.2020 bis 31.03.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr

Beitrag: Studierende32,-- €
Mitarbeiter39,-- €
Gäste45,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin: Natalie Trillitsch
Trainer kontaktieren