USV Erfurt e.V.
81_10601 Kung Fu (Quan Ki Do)
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Einschreibezeitraum:
vom 29.01.2020 12:00 Uhr
bis 20.03.2020 22:00 Uhr

25 / 30 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 17:15 - 19:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Was haben Bruce Lee, Keanu Reeves und Jackie Chan gemeinsam? Sie alle trainierten auch den Weg des Kung Fu. Kampfgeist und Willensstärke sind hier noch zentraler als Ausdauer und körperliche Fitness. Dieser Kurs will alle 4 Bereiche vertiefen. Es wird anstrengend, aber es wird sich lohnen! Ziel ist die grundsätzliche Fähigkeit sich und andere in Notsituationen verteidigen zu können - oder besser - den Kampf ganz zu vermeiden.
Anfänger lernen hier die grundsätzlichen Elemente wie Stellungen, Blöcke, Faust- und Fußschläge, Selbstverteidigung uvm. Fortgeschrittene sind herausgefordert ihr Wissen und ihre Fähigkeiten noch zu vertiefen und lernen z.B. durch Atmung und Konzentration ihre Lebensenergie zu bündeln und gezielt einzusetzen. Formenlaufen (Quyên), Selbstverteidigung (Tu Ve) und Kampftraining (Dâo) sind neben Akrobatik, Reflex- und Krafttraining die wesentlichen Bestandteile des Trainings.

Besonderheit Ferienkurs: Die Teilnahme ist empfohlen, auch wenn aufgrund von Praktika/Urlaub/etc. einige Trainings nicht besucht werden können. Der Kurs besteht vorwiegend aus einzelnen Einheiten, die auch individuell wahrgenommen werden können.

Hinweise und Anmerkungen: Qwan Ki Do darf ausschließlich zur Selbstverteidigung angewandt werden. Bestehen Zweifel an der Eignung von Kursteilnehmenden diesbezüglich, obliegt der/dem Leitenden das Recht des sofortigen und unentgeltlichen Ausschlusses betreffender Personen vom Training.

Kleidung:
- Kampf-Anzug oder lange, dunkle Gymnastiksachen
- Schuhe: Flip Flops oder Hallenschuhe für den Weg durch die Halle; Training ist barfuß
- aus Sicherheitsgründen Finger- und Zehennägel geschnitten; keine Uhren, Schmuck und Piercings (zur Not mit Pflastertape abgeklebt)

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 13.02.2020 bis 16.04.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 17:15 - 19:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: Universitätssporthalle/ Judoraum
Übungsleiter: Sebastian Simros
Trainer kontaktieren