USV Erfurt e.V.
30707 Ashtanga-Yin-Yoga (Geübte)
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Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 16:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

24 / 27 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Ashtanga-Yin-Yoga: Eine Mischung aus Kraft-Training, Körperspannung, Gleichgewicht und Beweglichkeit bietet die erste Ashtanga-Yoga Serie. Als Ausgleich zu der teilweise etwas schweißtreibenden Sequenz wird durch eine anschließende Yin-Yoga Einheit die Tiefenmuskulatur gedehnt und gleichzeitig für Entspannung gesorgt. Abgerundet wird das ganze durch ein 5-8 minütiges Shawasana.
Der Kurs richtet sich an Sportler*innen, die schon Vorerfahrungen haben.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 30.10.2019 bis 05.02.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr

Beitrag: Studierende39,-- €
Mitarbeiter46,-- €
Gäste53,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin: Jasmin Flory
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