USV Erfurt e.V.
30404 Pilates (FHE)
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Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 16:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

21 / 20 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 14:30 - 15:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn am: 4.11.2019
- ein Nachholtermin: 3.2.2020


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Mein Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung. Das Hauptaugenmerk lege ich dabei auf die korrekte und konzentrierte Ausführung der einzelnen Übungen. Ich möchte, dass du zum Stundenende aufrechter und von Innen gestärkt den Raum verlässt und dieses Bewusstsein mit in deinen Alltag nimmst.

Sei bitte immer 10 Minuten vor Kursbeginn vor dem Raum, damit wir alle gemeinsam pünktlich mit dem Coming-In starten können.
Außerdem solltest du ein Handtuch zum Unterlegen auf deine Matte mitbringen. Turnschuhe brauchst du nicht. Alle Übungen werden barfuß, oder in Socken ausgeführt.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 04.11.2019 bis 03.02.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 14:30 - 15:30 Uhr

Beitrag: Studierende32,-- €
Mitarbeiter39,-- €
Gäste46,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 10
Ort: FH Campus Altonaer Str./ Gymnastikraum (Raum 3.U.09)
Übungsleiterin: Marie Baetz
Trainer kontaktieren