USV Erfurt e.V.
30302 Iron Body Mobility
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Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 16:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

16 / 16 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 12:00 - 13:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Du leidest unter Verspannungen oder an Rückenschmerzen und hast mit Muskelkater nach dem Sport zu kämpfen? Dann bist du bei Ironbody Mobility genau richtig!

Ironbody Mobility ist ein 50-minütiges Workout unter Hinzunahme einer sogenannten Faszienrolle (BALLance-Kugeln). Faszien liegen direkt unter der Haut, schützen den Muskel vor Verletzungen, können ihn stärken und den Körper beweglicher machen.

Dieser Kurs besteht aus einem Mix von Yoga, Pilates, Mobilitätsübungen und Entspannung. Durch die Faszienrolle werden zusätzlich Verspannungen gelöst, Rückenschmerzen vorgebeugt und die allgemeine Haltung und das körperliche Wohlbefinden verbessert. Weiterhin wird die Regeneration beanspruchter Muskelgruppen angeregt und der komplette Körper gekräftigt.

Mit der „Mobilty“-Methode können Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert werden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 29.10.2019 bis 04.02.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 12:00 - 13:00 Uhr

Beitrag: Studierende32,-- €
Mitarbeiter39,-- €
Gäste46,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin: Mascha Grosch
Trainer kontaktieren