USV Erfurt e.V.
30205 Rückengymnastik
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Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 16:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

25 / 25 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn am: 7.11.2019
- kein Training am: 31.10.2019 (Feiertag)
- ein Nachholtermin: 6.2.2020


Vorbeugen ist besser als heilen. Der Volkskrankheit "Rückenbeschwerden" wollen wir durch gezielte Übungen zuvorkommen. Unsere engagierte Physiotherapeutin zeigt ihnen wie es richtig geht. Die Rückengymnastik beinhaltet u.a. Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, um die Muskulatur neben der Wirbelsäule zu trainieren, da auf Dauer nur eine kräftige/suffiziente Muskulatur eine statische und dynamische Schwäche des Achsenorgans kompensieren kann.

Achtung!
Im Karateraum darf nur barfuß oder in Strümpfen trainiert werden. Bitte bringt euch Badelatschen oder Wechselschuhe für den Weg von der Umkleidekabine zum Karateraum mit.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 07.11.2019 bis 06.02.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Universitätssporthalle/ Karateraum (Dojo)
Übungsleiterin: Bettina Kurpiers
Trainer kontaktieren