USV Erfurt e.V.
30201 Rücken-Fit-Relax
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Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 16:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

27 / 25 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 16:00 - 17:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Im Kurs erwartet dich ein Mix aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisation.
Unter anderem arbeiten wir am Gleichgewichtsinn und der Körperwahrnehmung.
Die Stunde beinhaltet Übungen aus der funktionellen Gymnastik und Elemente aus dem Pilates.
Auch Stress wirkt sich auf den Rücken aus und lässt die Muskeln verspannen. Daher runden wir die Stunde mit verschiedenen Atem- oder Entspannungsübungen, die du wunderbar in den Alltag integrieren kannst, ab.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 28.10.2019 bis 03.02.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 16:00 - 17:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 15
Ort: Universitätssporthalle / Gymnastikraum
Übungsleiterin: Anja Kirsch
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