USV Erfurt e.V.
30104 Aktive Pause für Mitarbeiter (UNI)
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Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 16:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

14 / 17 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 09:00 - 09:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn am: 7.11.2019
- kein Training am: 31.10.2019 (Feiertag)
- Kursumfang: 10 Veranstaltungen
- Kursende/ letztes Training: 23.1.2020


Die „Aktive Pause“ ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung.
Nach einer Mobilisierung für die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen wir die Muskeln mit Ganzkörperübungen, Rückengymnastik, Pilates oder Zirkeltraining. Die Auswahl der Übungen variieren von Woche zu Woche und werden mit unterschiedlichem Equipment verändert. So trainiert man in seiner Pause effektiv und fühlt sich danach wieder wach und fit für die Arbeit und den Alltag.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 07.11.2019 bis 23.01.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 09:00 - 09:30 Uhr

Beitrag: Mitarbeiter10,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: Raum 0120, Verwaltungsgebäude
Übungsleiterin: Anja Kirsch
Trainer kontaktieren
Einschränkungen:
- nur für Mitarbeiter/-in Uni