USV Erfurt e.V.
20109 Bodytoning
zurück
Neu!
Du musst eingeloggt sein, um dich einschreiben zu können.

Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 18:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

25 / 23 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn am: 7.11.2019
- kein Training am: 31.10.2019 (Feiertag), 19.12.2019
- ein Nachholtermin: 6.2.2020


Der Kurs Bodytoning beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Zusatzgewichten. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken sowie Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Dies soll anhand vieler Wiederholungen und individueller Belastungen beziehungsweise Übungsvariationen passieren. Zusätzlich wird die korrekte Übungsausführung und Beweglichkeit im Mittelpunkt stehen, um Dysbalancen und Verletzungen zu vermeiden. Die Motivation soll unter anderem durch gemeinsames Auf- und Abwärmen sowie Unterstützung durch Musik gefördert werden. Ebenso wird es Programmanteile geben, die in Einzel- oder Partnerarbeit durchgeführt werden. Das Mitbringen von Handtüchern wird empfohlen.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 07.11.2019 bis 06.02.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin: Natalie Trillitsch
Trainer kontaktieren