USV Erfurt e.V.
20107 Bauch-Beine-Po-Gymnastik
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Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 18:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr

32 / 25 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- kein Training am: 12.11.2019 (Frauensporttag 13-22 Uhr)
- ein Nachholtermin am: 4.2.2020


In diesem Kurs geht es um ein explizites Training für die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po.
Die Auswahl an Übungen und Wiederholungen richtet sich nach dem Kraftausdauertraining. Im Detail bedeutet das, dass die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit unterstützenden Materialien für eine gewisse Zeit durchgeführt werden. Zu Beginn der Stunde erfährst du eine gute auflockernde Erwärmung und beendest das Training mit wohlfühlenden Entspannungs- und Dehnübungen.
Im Allgemeinen richtet sich der Kurs an alle Teilnehmenden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 29.10.2019 bis 04.02.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin: Ann-Kathrin Drljo
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