USV Erfurt e.V.
81_30851 Achtsamkeitstraining
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Einschreibezeitraum:
vom 30.01.2019 12:00 Uhr
bis 01.03.2019 22:00 Uhr

0 / 20 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 08:00 - 09:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Wir leben in einer hektischen Welt mit hohen Anforderungen an den Einzelnen. Die tägliche Belastung innerhalb einer Stressgesellschaft kann langfristig krank machen. Achtsamkeitstraining ist ein Weg mit der Reizüberflutung im Alltag besser umzugehen und sich persönliche Inseln des Wohlbefindens und der Bewusstheit zu schaffen. Das Achtsamkeitstraining beinhaltet Atem- und Konzentrationsübungen, die ihr unter Anleitung erlernen und später in eurem Alltag unauffällig, aber effizient einbauen könnt.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 14.02.2019 bis 18.04.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 08:00 - 09:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 10
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin: Elke Elling
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