USV Erfurt e.V.
81_30202 Rücken-Fit-Relax (FHE)
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Einschreibezeitraum:
vom 06.07.2022 12:00 Uhr
bis 10.08.2022 22:00 Uhr

0 / 20 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursumfang: 8-10 Veranstaltungen
- kein Kurs am: 20.9.2022 (Feiertag)


Im Kurs erwartet dich ein Mix aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisation.
Unter anderem arbeiten wir am Gleichgewichtsinn und der Körperwahrnehmung.
Die Stunde beinhaltet Übungen aus der funktionellen Gymnastik und Elemente aus dem Pilates.
Auch Stress wirkt sich auf den Rücken aus und lässt die Muskeln verspannen. Daher runden wir die Stunde mit verschiedenen Atem- oder Entspannungsübungen, die du wunderbar in den Alltag integrieren kannst, ab.

Kursumfang:
8-10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 19.07.2022 bis 04.10.2022

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter40,-- €
Gäste40,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 10
Ort: FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin: Anja Kirsch
Trainer kontaktieren