USV Erfurt e.V.
91_30706 Yoga (Ashtanga-Yin) (Online-Kurs)
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Einschreibezeitraum:
vom 14.04.2021 12:00 Uhr
bis 09.05.2021 12:00 Uhr

19 / 30 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Online-Kurs über "ZOOM"
- Kursbeginn: 1.5.2021 (trotz Feiertag)
- Kursumfang: 10-12 Veranstaltungen


Ashtanga-Yin-Yoga: Eine Mischung aus Kraft-Training, Körperspannung, Gleichgewicht und Beweglichkeit bietet die erste Ashtanga-Yoga Serie. Als Ausgleich zu der teilweise etwas schweißtreibenden Sequenz wird durch eine anschließende Yin-Yoga Einheit die Tiefenmuskulatur gedehnt und gleichzeitig für Entspannung gesorgt. Abgerundet wird das ganze durch ein 5-8 minütiges Shawasana.
Der Kurs richtet sich an Sportler*innen, die schon Vorerfahrungen haben.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 01.05.2021 bis 24.07.2021

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

Beitrag: Studierende18,-- €
Mitarbeiter18,-- €
Gäste18,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 15
Ort: Online-Meeting
Übungsleiterin: Jasmin Flory
Trainer kontaktieren