USV Erfurt e.V.
91_30952 Iron Mind - Practice (Meditation) (Online-Kurs)
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Die Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht. Der Kurs findet nicht statt.

Einschreibezeitraum:
vom 18.05.2020 16:00 Uhr
bis 14.07.2020 12:00 Uhr

5 / 50 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
In Iron Mind 2 -Practice stärken wir nicht unseren Körper, sondern unseren Geist. Durch Meditation verbessert sich die Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. In diesem Kurs werden wir die vollen Vorteile der Meditation kennen lernen. Nachdem jeder den für sich am besten geeigneten Meditationsstil gefunden hat, werden wir diese Entspannungstechnik nutzen, um uns selbst besser kennen zu lernen und Verhaltensmuster, die uns stören zu verändern. Themen über die wir Meditieren werden reichen von der 5 Minuten Entspannung im Bus über den Umgang mit Stress bis hin zu Übungen zur Entscheidungsfindung. Wir wollen vor allem alltagstaugliche Varianten kennen lernen, wobei wir weniger die Form, als mehr den Inhalt ins Zentrum unserer Aufmerksamkeit legen. Es ist auch Raum für Wunschthemen und eigene Interessen. Es sind keine Vorerfahrungen nötig und ich freue mich auf jeden der Lust hat, sich mit sich selbst und der Kraft seiner Gedanken auseinander zu setzten.
Der Kurs "Iron Mind - Strategy" am Montag ist eine sinnvolle Ergänzung zum Donnerstagskurs, kann aber auch einzeln gebucht werden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 27.05.2020 bis 22.07.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag: Studierende18,-- €
Mitarbeiter18,-- €
Gäste18,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Online-Meeting
Übungsleiterin: Isabelle Rotter
Trainer kontaktieren