USV Erfurt e.V.
91_30102 Aktive Pause für Mitarbeiter (Online-Kurs)
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Die Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht. Der Kurs findet nicht statt.

Einschreibezeitraum:
vom 18.05.2020 16:00 Uhr
bis 05.06.2020 16:00 Uhr

3 / 50 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 12:15 - 12:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Die „Aktive Pause“ ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung.
Nach einer Mobilisierung für die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen wir die Muskeln mit Ganzkörperübungen, Rückengymnastik, Pilates oder Zirkeltraining. Die Auswahl der Übungen variieren von Woche zu Woche und werden mit unterschiedlichem Equipment verändert. So trainiert man in seiner Pause effektiv und fühlt sich danach wieder wach und fit für die Arbeit und den Alltag.
Gesundheitliche Einschränkungen sind kein Hinderniss, da ich die Übungen für jeden anpassen kann. Ich freue mich über jede/n Teilnehmer/in.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 28.05.2020 bis 23.07.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 12:15 - 12:45 Uhr

Beitrag: Studierende18,-- €
Mitarbeiter18,-- €
Gäste18,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Online-Meeting
Übungsleiter: Lars Pennewiss
Trainer kontaktieren