USV Erfurt e.V.
81_30202 Rücken-Fit
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Einschreibezeitraum:
vom 10.07.2019 12:00 Uhr
bis 30.08.2019 22:00 Uhr

11 / 25 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Rücken-Fit - alles Fit!
Dieser Kurs widmet sich besonders der wirkungsvollen Stabilisierung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Neben gezielten Kräftigungsübungen im Kraftausdauerbereich geht es auch um die richtige Ansteuerung der wichtigen Muskeln sowie um die Verbesserung der Körperstatik und Koordination. Zu motivierender Musik verbesserst du auch gleichzeitig die Kraft aller anderen Muskeln. Verschiedene Kleingeräte wie Hanteln und Swissball finden beim Üben Anwendung. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 23.07.2019 bis 01.10.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiter: Alexander Hoffmann
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