USV Erfurt e.V.
30406 Pilates (FH)
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Die Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht. Der Kurs findet nicht statt.

Einschreibezeitraum:
vom 10.04.2019 16:00 Uhr
bis 24.05.2019 16:00 Uhr

4 / 20 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 15:30 - 16:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn am: 6.5.2019
- Kein Training am: 10.6.2019 (Pfingsten)
- Ein Nachholtermin am: 15.7.2019
- Kurs beinhaltet 9-11 Veranstaltungen


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter dem Körper zu mehr Beweglichkeit, Balance, Leistungsfähigkeit und Körpergefühl verhilft. Es verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer. Pilates ist eine präzise Technik, die regelmäßiges Üben erfordert und zeitlebens trainiert werden kann.

Entwickelt hat die Übungen der Deutsche Joseph Hubert Pilates, der Ende der 20er Jahre in die USA auswanderte und seine Trainingsmethode „Contrology“ – das erst später mit der Bezeichnung Pilates benannte System etabliert. Seine Kunden waren insbesondere Tänzer, Schauspieler und Künstler.

Als Fundament der Trainingsmethode gelten die Pilates-Prinzipien, die während der Einheiten aktiviert werden. Weit über seine Anhängerschaft hinaus ist zum Beispiel das Powerhouse als komplexes Zusammenspiel verschiedener Muskeln, auch als Kraftgürtel bezeichnet, bekannt.

Was erwartet die Teilnehmer? Eingehen auf erkennbare Bedürfnisse

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte bring dir ein Handtuch und gegebenenfalls ein kohlensäurearmes Getränk mit.

Bitte beachten --> letzte Mahlzeit sollte mind. 2 Stunden zurückliegen

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 06.05.2019 bis 15.07.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 15:30 - 16:30 Uhr

Beitrag: Studierende29,-- €
Mitarbeiter36,-- €
Gäste43,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin: Francis Linde
Trainer kontaktieren