USV Erfurt e.V.
30208 Rücken-Fit
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Einschreibezeitraum:
vom 10.04.2019 16:00 Uhr
bis 24.05.2019 16:00 Uhr

25 / 25 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
Dieser Kurs beginnt erst am 7.5.2019 und umfasst nur maximal 11 Veranstaltungen.


Rücken-Fit - alles Fit!
Dieser Kurs widmet sich besonders der wirkungsvollen Stabilisierung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Neben gezielten Kräftigungsübungen im Kraftausdauerbereich geht es auch um die richtige Ansteuerung der wichtigen Muskeln sowie um die Verbesserung der Körperstatik und Koordination. Zu motivierender Musik verbesserst du auch gleichzeitig die Kraft aller anderen Muskeln. Verschiedene Kleingeräte wie Hanteln und Swissball finden beim Üben Anwendung. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 07.05.2019 bis 16.07.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr

Beitrag: Studierende25,-- €
Mitarbeiter32,-- €
Gäste39,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 12
Ort: Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiter: Alexander Hoffmann
Trainer kontaktieren