USV Erfurt e.V.
30103 Aktive Pause für Mitarbeiter (UNI)
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Einschreibezeitraum:
vom 10.04.2019 16:00 Uhr
bis 24.05.2019 16:00 Uhr

8 / 15 Plätzen belegt

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 08:30 - 09:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
Dieser Kurs umfasst nur 10 Veranstaltungen und endet am 4.7.2019.
Am 30.5. (Feiertag, Chr. Himmelfahrt) findet kein Training statt.


Die „Aktive Pause“ ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung.
Nach einer Mobilisierung für die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen wir die Muskeln mit Ganzkörperübungen, Rückengymnastik, Pilates oder Zirkeltraining. Die Auswahl der Übungen variieren von Woche zu Woche und werden mit unterschiedlichem Equipment verändert. So trainiert man in seiner Pause effektiv und fühlt sich danach wieder wach und fit für die Arbeit und den Alltag.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.04.2019 bis 04.07.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 08:30 - 09:00 Uhr

Beitrag: Mitarbeiter10,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: Raum 0229/324, Lehrgebäude 1 (Staatswissenschaftliche Fakultät)
Übungsleiterin: Anja Kirsch
Trainer kontaktieren
Einschränkungen:
- nur für Mitarbeiter/-in Uni, Mitarbeiter/-in FH