USV Erfurt e.V.
81-30740 Yin Yoga
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Einzelveranstaltung am 28.02.25
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Einschreibezeitraum:
vom 29.01.2025 12:00 Uhr
bis 28.02.2025 12:00 Uhr

19 Plätze frei


Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 13:30 - 15:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Yin und Yang, Passivität und Aktivität, Empfangen und Geben, Schwarz und Weiß...: Es ist das Spiel dieser Polaritäten, das unser Leben bestimmt, das uns in Balance bringt – oder aus ihr heraus. In dieser speziellen Yin-Yoga-Stunde* geht es um diese beiden Prinzipien; klar mit stärkerem Fokus auf das Yin, durch das lange Halten der Positionen, aber wir werden beide erkunden und mit ihnen auf eine nährende Reise gehen.

*Was ist Yin Yoga? Anders als im klassischen Yang Yoga, wo du dich sowohl dehnst und streckst als auch Muskeln aktivierst, um von einem Asana ins andere überzugehen, gehst du beim Yin Yoga mehr in die Stille - in die tiefe Dehnung deiner Faszien, Sehnen und Bänder. Während du deinem Körper erlaubst, loszulassen, entspannt sich auch dein Geist und deine Lebensenergie (im Yin Yoga oder der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit der es verknüpft ist, auch das "Chi" genannt; "Prana" im Hatha Yoga) kann wieder freier fließen.

Matten gibt es vor Ort, du darfst dir aber gerne auch deine eigene sowie eine eigene Decke oder ein Yogakissen mitbringen (wenn vorhanden). Alles, was du sonst noch brauchst, sind Offenheit und Neugier!

Ich freue mich auf dich,
deine Josi

Über mich: Ich bin Josi, Yogalehrerin und Ayurvedische Gesundheitsberaterin, und ich freue mich darauf, dir neue Impulse für dein Wohlbefinden mitzugeben – auf dass du vielleicht das 'Mehr' in dir erkennen und erkunden kannst und wir ein Stück dieser Reise gemeinsam gehen.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 28.02.2025 bis 28.02.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 13:30 - 15:00 Uhr

Beitrag: Studierende8,-- €
Mitarbeiter12,-- €
Gäste12,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
Josephin