USV Erfurt e.V.
81-30705 Hatha Yoga ...in the morning
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Einschreibezeitraum:
vom 29.01.2025 12:00 Uhr
bis 07.03.2025 22:00 Uhr

11 Plätze frei


Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Dieser Kurs dient dem Start in den Alltag. Er ist ideal für Anfänger sowie für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Kurs gestaltet sich aus einer Kombination dynamischer Bewegungen und ruhiger, meditativer Elemente, um Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern. In jeder Einheit wird eine sorgfältig ausgewählte Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation praktiziert. Egal, ob das Ziel ist, die Haltungen zu verbessern, Stress abzubauen oder
einfach etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun – dieser Kurs bietet die ideale Gelegenheit, Körper und Gemüt in Balance zu bringen.

Kursziele:
Verbesserung der Flexibilität und Muskelkraft
Förderung der inneren Ruhe und Konzentration
Abbau von Stress und Spannungen
Unterstützung eines besseren Körpergefühl
Einführung in grundlegende Yogatechniken

Kursumfang:
8-10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 11.02.2025 bis 15.04.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr

Beitrag: Studierende32,-- €
Mitarbeiter49,-- €
Gäste49,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 8
Ort: FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
Elina-Susann