Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 19:15 - 20:15 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Online-Kurs über "ZOOM"
- Zugangsdaten werden rechtzeitig vorm ersten Kurs per Mail verschickt
- kein Kurs am 31.10.2022 (Feiertag)

Kursinhalt:
Hatha Yoga
Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, welcher uns auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene positiv beeinflussen kann. Durch Mobilisierung des gesamten Körpers und die tiefe Atmung können wir den Alltag für eine Weile hinter uns lassen, denn dadurch werden unter anderem Stresshormone abgebaut. Im Kurs verbinden wir Körperübungen, Atemübungen und auch Meditation und schlagen einen sanften Bogen von der Tradition des Yoga in unseren heutigen Alltag. Gleichzeitig wird eine Balance zwischen An- und Entspannung geschaffen. Wichtig ist hierbei vor allem der liebevolle Umgang mit sich selbst. Es ist nicht wichtig, im Handstand zu stehen. Wichtig ist, auf den eigenen Körper und Geist zu hören und danach zu handeln.

Kursumfang:
10-12 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 24.10.2022 bis 30.01.2023

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 19:15 - 20:15 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	33,-- €
		Gäste	33,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Stefanie