Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr

Kursbeschreibung:
Erlebe ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in unserem Functional Circle! In diesem dynamischen Zirkeltraining kombinieren wir effektive Kraft- und Ausdauerübungen mit Spinning Bikes, Sling Trainern, Medizinbällen und Kettlebells.

Was dich erwartet:
✔ Intervallbasiertes Training für Kraft & Ausdauer
✔ Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
✔ Intensive Workouts mit Kettlebells & Medizinbällen
✔ Spinning-Sprints für maximale Fettverbrennung
✔ Verbesserung von Koordination, Stabilität & Core-Stärke

Wir beginnen die Stunde mit einem kleinen Warm-Up inkl. Gelenkmobilisation und beenden das Training mit einem kurzen Cool-Down.
Durch das funktionelle Ganzkörpertraining mit zusätzlichen Equipment ist die Veranstaltung besonders für Teilnehmer mit Erfahrung im Kraftsport geeignet.

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – durch individuell anpassbare Intensitäten kannst du dein eigenes Limit herausfordern. Mach dich bereit für ein energiegeladenes Workout und bring deinen Körper auf das nächste Level!

Bitte bringt euch feste Sportschuhe, ein großes Handtuch zur Unterlage und ausreichend zu trinken mit.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 15.05.2025 bis 15.05.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr

Beitrag:		Studierende	6,-- €
		Mitarbeiter	10,-- €
		Gäste	10,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiter:
		Christopher