USV Erfurt e.V.
90101 Aktive Pause für Mitarbeiter (FHE)
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Einschreibezeitraum:
vom 10.04.2024 12:00 Uhr
bis 01.06.2024 12:00 Uhr

8 / 10 Plätzen belegt


Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 12:00 - 12:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Die „Aktive Pause“ ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung.
Nach einer Mobilisierung für die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen wir die Muskeln mit Ganzkörperübungen, Rückengymnastik, Pilates oder Zirkeltraining. Die Auswahl der Übungen variieren von Woche zu Woche und werden mit unterschiedlichem Equipment verändert. So trainiert man in seiner Pause effektiv und fühlt sich danach wieder wach und fit für die Arbeit und den Alltag.
Gesundheitliche Einschränkungen sind kein Hinderniss, da ich die Übungen für jeden anpassen kann. Ich freue mich über jede/n Teilnehmer/in.

Bitte Wechselschuhe oder Socken mitbringen!

geplanter Kursausfall:
kein Kurs am 09.05.24 (Feiertag)

Kursumfang:
9 - 11 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.04.2024 bis 18.07.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 12:00 - 12:30 Uhr

Beitrag: Mitarbeiter25,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 6
Ort: FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiter:
Lars
Trainer kontaktieren
Einschränkungen:
- nur für Mitarbeiter/-in Uni, Mitarbeiter/-in FH